Masa┼╝ antycellulitowy

Wszystkie kobiece twarze s─ů przera┼╝one tym strasznym s┼éowem - "cellulit". To s┼éowo jest pe┼éne nag┼éówków o urodzie w b┼éyszcz─ůcych czasopismach, cellulit i liposukcja s─ů wypowiadane w telewizji przez lekarzy z wiod─ůcych klinik. Aby wspomóc cellulitem mo┼╝na wykona─ç masa┼╝ antycellulitowy. Istnieje wiele rodzajów masa┼╝u antycellulitowego: masa┼╝ antycellulitowy za pomoc─ů banków, domowy masa┼╝ antycellulitowy, masa┼╝ pró┼╝niowy antycellulitowy oraz wiele innych rodzajów masa┼╝u z cellulitu.

Masa┼╝ antycellulitowy: w domu, masa┼╝ pró┼╝niowy i masa┼╝ za pomoc─ů banków.

Czym jest cellulit i jak sobie z nim radzi─ç? Czy musisz le┼╝e─ç pod no┼╝em chirurga? Okazuje si─Ö, nie! Co zrobi─ç z cellulitem? Odczytaj i dowiedz si─Ö - o kobiecej stronie opowie Ci kobieca strona internetowa WomanChoice.net.

Jak działa masaż antycellulitowy?

Pod nasz─ů skór─ů znajduj─ů si─Ö tkanki podskórne i tkanki ┼é─ůcznej. Tkanka ┼é─ůczna ma szczególn─ů w┼éa┼Ťciwo┼Ť─ç - zale┼╝y od niej, jak bardzo skóra zostanie zaci┼Ťni─Öta, spr─Ö┼╝ysta i m┼éodzie┼äcza. Nie uwierzycie, ale m─Ö┼╝czy┼║ni w tym sensie maj─ů szcz─Ö┼Ťcie - tkanki ┼é─ůcznej w ich m─Öskim ciele nie zmieniaj─ů si─Ö wraz z wiekiem. Czego nie mo┼╝esz powiedzie─ç o nas, dziewczynkach? Ale jest to z zasady konieczne - w czasie ci─ů┼╝y skóra jest silnie rozci─ůgni─Öta,a gdyby nie specjalne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci naszej tkanki ┼é─ůcznej, nasza skóra by┼éaby po prostu rozdarta w miejscach najwi─Ökszego napi─Öcia. Ale za wszystko trzeba zap┼éaci─ç za wszystko, a cz─Östo po urodzeniu, a nawet po prostu z powodu nadwagi, dziewczyna obserwuje taki obraz: po┼é─ůczenie mi─Ödzy w┼éóknami jest zerwane, a komórki t┼éuszczowe wychodz─ů i s─ů widoczne pod skór─ů.

Masa┼╝ przeciw cellulitowi

Najpierw kilka s┼éów o tym, czym jest masa┼╝ i jak to jest przydatne. Procedura masa┼╝u jest znana od czasów staro┼╝ytnych. Regularne sesje masa┼╝u uznawano za poprawiaj─ůce zdrowie i by┼éy wykonywane wy┼é─ůcznie przez osoby dobrze poinformowane. Masa┼╝ jest u┼╝yteczny, poniewa┼╝ ma g┼é─Öboki wp┼éyw na wszystkie warstwy skóry, rozszczepia t┼éuszcz, usuwa toksyny z komórek skóry. W po┼é─ůczeniu z gimnastyk─ů i fitnessem masa┼╝ pomo┼╝e wzmocni─ç mi─Ö┼Ťnie i wzmocni Twoj─ů sylwetk─Ö.

Jak masowa─ç cellulitem?

Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Fakt, ┼╝e wielu ekspertów twierdzi, ┼╝e masa┼╝ ten powinien by─ç wykonywany w po┼é─ůczeniu z ─çwiczeniami lub ─çwiczeniami, poniewa┼╝ wzmocnienie mi─Ö┼Ťni tutaj gra daleko od ostatniej roli. W tym samym czasie niektórzy eksperci uwa┼╝aj─ů, ┼╝e masa┼╝ antycellulitowy powinien by─ç intensywny, "spalanie t┼éuszczu".Taki masa┼╝ mo┼╝e by─ç nawet bolesny, poniewa┼╝ wszystkie warstwy bior─ů w nim udzia┼é, a t┼éuszcz "rozpada si─Ö na kawa┼éki". Inni eksperci s─ů przekonani, ┼╝e taki masa┼╝ nie mo┼╝e by─ç wykonany, poniewa┼╝ ma┼ée naczynia zostan─ů ranne, w wyniku czego na miejscu masa┼╝u pojawi si─Ö wiele siniaków i siniaków. Dlatego nalegaj─ů na delikatny i delikatny masa┼╝.

Niezale┼╝nie od tego, fakt, ┼╝e cellulit potrzebuje masa┼╝u jest potwierdzony przez obu ekspertów. Intensywno┼Ť─ç masa┼╝u mo┼╝esz sam wybra─ç, wszystko zale┼╝y od twojego zdrowia i zdrowia. Na przyk┼éad, je┼Ťli nie masz ┼╝ylaków, je┼Ťli nie ma problemów z krucho┼Ťci─ů naczy┼ä, nie bój si─Ö intensywnego masa┼╝u. Je┼Ťli masz ┼╝ylaki, nie musisz ┼é─ůczy─ç masa┼╝u z ci─Ö┼╝kimi ─çwiczeniami fizycznymi, gdzie potrzebujesz du┼╝ego nacisku na nogi.

Jak działa masaż antycellulitowy?

Je┼Ťli wykonujesz masa┼╝ codziennie, pomo┼╝e Ci to nie tylko w walce z cellulitem, ale tak┼╝e poprawi ca┼ée twoje cia┼éo. I to jest drogie! Wszystkie ┼╝u┼╝le i toksyny opuszcz─ů twoje cia┼éo, kana┼éy limfatyczne zostan─ů oczyszczone, kr─ů┼╝enie krwi poprawi si─Ö nie tylko w przestrzeniach wenerycznych, ale w ca┼éym ciele. Wyg┼éadza nie tylko cellulit, ale tak┼╝e skór─Ö.A skóra cia┼éa stanie si─Ö elastyczna dla zazdro┼Ťci wszystkich!

R─Öczny masa┼╝ antycellulitowy

Takiego masa┼╝u przeciw cellulitowi mo┼╝na wykona─ç za pomoc─ů r─ůk i wa┼éka, a nawet za pomoc─ů r─Ökawicy do masa┼╝u.

Masa┼╝ nóg powinien rozpoczyna─ç si─Ö od golenia w kierunku od do┼éu do góry. Faktem jest, ┼╝e krew w ┼╝y┼éach p┼éynie od do┼éu do góry, wi─Öc taki masa┼╝ bardzo pomo┼╝e kr─ů┼╝eniu. ┼Üci┼Ťnij skór─Ö d┼éoni─ů jako trójk─ůtem, a kciuk ociera si─Ö o pozosta┼ée palce. Nie naciskaj zbyt mocno na skór─Ö i uwa┼╝aj na te obszary, w których wyst─Öpuj─ů ┼╝ylaki.

Masa┼╝ ten mo┼╝na wykona─ç dwa razy dziennie, jeden rano, a drugi wieczorem.

Odkurzaj─ůcy masa┼╝ antycellulitowy lub - masa┼╝ za pomoc─ů puszek

Z pewno┼Ťci─ů s┼éyszeli┼Ťmy o masa┼╝u w puszce. Zwykle odbywa si─Ö to na plecach, aby usun─ů─ç ┼╝u┼╝el z cia┼éa i poprawi─ç ukrwienie cia┼éa jako ca┼éo┼Ťci. Ale okazuje si─Ö, ┼╝e taki masa┼╝ mo┼╝e by─ç nie mniej skuteczny w walce z cellulitem!

Je┼Ťli cellulit jest bardzo wyra┼║ny, skup si─Ö na udach i po┼Ťladkach. Najpierw s┼éoik nale┼╝y "zassa─ç" do miejsca wyst─Öpowania problemu, aby odczu─ç silne napi─Öcie skóry i tkanki podskórnej.Nast─Öpnie zacznij przesuwa─ç puszk─Ö po skórze w kolistych ruchach, a tak┼╝e w zygzakach i w linii prostej. Je┼Ťli wszystko odbywa si─Ö prawid┼éowo, to z takiego masa┼╝u dochodzi do p─Ökni─Öcia komórek t┼éuszczowych.

Aby efekt by┼é jeszcze lepszy, mo┼╝esz u┼╝y─ç ulubionego olejku do masa┼╝u - wystarczy posmarowa─ç powierzchni─Ö, na której umie┼Ťcisz puszki oleju lub specjalny krem ÔÇőÔÇődo masa┼╝u.

Przeprowadzaj taki masa┼╝ codziennie, lub - co dwa dni, a czas trwania kursu powinien wynosi─ç od 1 do 2 miesi─Öcy.

Nie zapominaj, ┼╝e twoje biodra nie b─Öd─ů wygl─ůda┼éy bardzo estetycznie, o ile przejdziesz ten kurs: okr─ůg┼ée siniaki tworz─ů si─Ö na miejscu puszek. Ponadto zabronione jest masowanie brzegów pod kolanami i wewn─Ötrznymi udami.

Masa┼╝ antycellulitowy za pomoc─ů ┼éy┼╝ek

S┼éysza┼ée┼Ť o takim masa┼╝u? Czy nie s┼éysza┼ée┼Ť? Cokolwiek to by┼éo, ale ten rodzaj masa┼╝u istnieje i jest uwa┼╝any za ca┼ékiem skuteczny. Dla niego mo┼╝na u┼╝y─ç ró┼╝nych ┼éy┼╝ek - dowolnych rozmiarów, ale po┼╝─ůdany jest metal - srebrny lub miodowo-miedziany.

Masa┼╝ ciep┼éymi lub zimnymi ┼éy┼╝kami dzia┼éa dobrze na uk┼éad limfatyczny, a tak┼╝e pomaga pozby─ç si─Ö wiotko┼Ťci skóry i mo┼╝e pozby─ç si─Ö zmarszczek.Ogólnie rzecz bior─ůc, na elastyczno┼Ťci skóry, ten masa┼╝ dzia┼éa bardzo dobrze.

Jak przeprowadzi─ç masa┼╝ antycellulitowy?

Najlepiej jest zrobi─ç ten masa┼╝ rano przed ┼Ťniadaniem. Aby to by┼éo konieczne, nale┼╝y by─ç starannie przygotowanym: oczy┼Ťci─ç skór─Ö za pomoc─ů skraby, nast─Öpnie umie┼Ťci─ç lub wyla─ç nawil┼╝aj─ůcy lub zwil┼╝aj─ůcy krem, równie┼╝ dobrze jest u┼╝y─ç zamiast kremu olejku eterycznego. Aby od┼╝ywi─ç skór─Ö, mo┼╝esz u┼╝y─ç miodu. Ponadto miód dobrze usuwa z organizmu toksyny i wszelkiego rodzaju produkty przemiany materii, nawil┼╝a i uelastycznia skór─Ö. Mo┼╝e by─ç stosowany nawet zamiast kremu do masa┼╝u. Ruch ┼éy┼╝kami nale┼╝y wykonywa─ç zgodnie z ruchem wskazówek zegara z bardzo lekkim naciskiem, a czas trwania masa┼╝u powinien wynosi─ç oko┼éo 30 minut. R─Öka wskazuj─ůca na godzin─Ö powinna porusza─ç si─Ö wyj─ůtkowo delikatnymi ruchami, nie powinna nawet masowa─ç i naj┼éatwiej dotkn─ů─ç obszarów problemowych.

Masa┼╝ po┼Ťladków i ud najlepiej wykonywa─ç przy pomocy zimnych ┼éy┼╝ek. Ostud┼║ je i posmaruj kremem do masa┼╝u lub olejem. Masuj obszar po┼Ťladków ruchami masuj─ůcymi w kierunku od ┼Ťrodka do prawej i lewej strony, a nast─Öpnie od do┼éu do góry. Masa┼╝ musi by─ç bardzo energicznie ca┼é─ů powierzchni─ů problematycznych obszarów!

Masaż ciała z cellulitu z olejkami aromatycznymi

Wiadomo, ┼╝e aromatyczne i olejki eteryczne maj─ů korzystny wp┼éyw na organizm jako ca┼éo┼Ť─ç. Otrzymasz taki sam pozytywny efekt, je┼Ťli u┼╝yjesz ich do masa┼╝u antycellulitowego.

Je┼Ťli zauwa┼╝ysz, ┼╝e w niektórych cz─Ö┼Ťciach cia┼éa twoja skóra wygl─ůda jak pomara┼äcza, to pora co┼Ť z tym zrobi─ç. Przeprowadzi─ç masa┼╝ antycelulitowy z aromatycznymi olejkami do dwóch razy dziennie, po wzi─Öciu prysznica.

Zacznij od obszaru piszczeli i powoli przesuwaj si─Ö w gór─Ö, pod─ů┼╝aj─ůc za przep┼éywem krwi. Technika powinna by─ç taka sama jak podczas wykonywania masa┼╝u r─Öcznego (patrz wy┼╝ej), czyli - ┼Ťci┼Ťnij skór─Ö w formie trójk─ůta.

Aby wykona─ç masa┼╝ antycellulitowy w problematycznych obszarach ud i po┼Ťladków, a tak┼╝e - w jamie brzusznej, u┼╝yj tej techniki:

1. Przygotuj masa┼╝ aromatyczny w nast─Öpuj─ůcych proporcjach: 10 ml g┼éównego oleju i 2 do 6 kropli ulubionego olejku eterycznego. Mo┼╝esz równie┼╝ u┼╝y─ç mieszaniny aromatycznych olejków. Baz─ů olejow─ů mo┼╝e by─ç dowolny olej, który nie ma silnego zapachu. Na przyk┼éad s┼éonecznik, olej jojoba lub oliwa z oliwek.

2. Pociera─ç aromatyczn─ů mieszank─Ö w strefach skórki pomara┼äczowej za pomoc─ů ruchów masuj─ůcych.

A oto przepis na aromatyczn─ů kompozycj─Ö do masa┼╝u antycellulitowego z olejkami eterycznymi. Mo┼╝esz u┼╝y─ç tego lub stworzy─ç w┼éasny przepis:

- 6 kropli oleju cyprysowego

- 8 kropli pomarańczowego olejku eterycznego

- 4 krople oleju jałowcowego

- baza: 50 miligramów oleju jojoba

Wniosek jest nast─Öpuj─ůcy: mo┼╝na i nale┼╝y pozby─ç si─Ö cellulitu. I nawet je┼Ťli za pomoc─ů masa┼╝u i na dobre nie usuniesz cellulitu, masz gwarancj─Ö elastycznej skóry, wzmocnionych mi─Ö┼Ťni i doskona┼éego samopoczucia!

Obejrzyj wideo: Domowy masaż antycellulitowy HIT szczotkowanie ciała na sucho

Zostaw Sw├│j Komentarz